El grupo de investigación Exercise Science & Training de la UCAM busca voluntarios para realizar un estudio sobre respuestas al entrenamiento de fuerza en mujeres de 18 a 35 años: un enfoque aplicado a la fisiología del ejercicio.
El objetivo del estudio es evaluar los efectos de un programa de entrenamiento de fuerza de 10 semanas (2 sesiones/semana) sobre la condición física y la función muscular en mujeres jóvenes físicamente activas y sin lesiones.
¿En qué consiste el estudio?
- Las voluntarias participarán en un programa de entrenamiento de fuerza de 10 semanas, con dos sesiones semanales de 40 minutos (a elegir entre lunes y jueves o martes y viernes), supervisadas por el equipo investigador en la Facultad de Deporte de la UCAM.
- Antes de comenzar, se realizará una evaluación inicial, y al finalizar el programa una evaluación final para analizar los resultados.
- El entrenamiento incluirá ejercicios de fuerza adaptados y seguros, ofreciendo a las participantes la oportunidad de mejorar su condición física mientras contribuyen al avance de la ciencia del deporte.
¿Quién puede participar?
Podrán participar mujeres de entre 18 y 35 años, físicamente activas, que no presenten lesiones musculares ni limitaciones que impidan realizar ejercicio de fuerza.
¿Hay compensación por realizar el estudio?
Las participantes recibirán de manera gratuita un programa de entrenamiento de fuerza supervisado durante 10 semanas, junto con una evaluación inicial y final de su condición física en el laboratorio de la UCAM.
Además, obtendrán un informe personalizado con sus resultados, lo que les permitirá conocer su progreso y mejorar su rendimiento.
¿Estás interesado en participar?
Podrás inscribirte a través del siguiente formulario https://forms.gle/PA76YSqCYQLyjYJC9
Así mismo, cualquier duda te la resolveremos en los siguientes emails: forquin@ucam.edu; sromero@ucam.edu; cjames@ucam.edu